Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +45.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2100%
Содержит больше МедьМедь +1381.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +165%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +944.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +162%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +623.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +247.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Моцарелла DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.92µg 95%
Витамин A 991µg 137µg 95%
Холестерин 255mg 54mg 67%
Железо 5.5mg 0.25mg 66%
Кальций 70mg 731mg 66%
Селен 41.6µg 15.7µg 47%
Фосфор 200mg 524mg 46%
Медь 0.4mg 0.027mg 41%
Натрий 697mg 16mg 30%
Белки 14.2g 27.5g 27%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин B2 0.6mg 0.34mg 20%
Витамин B3 3.3mg 0.12mg 20%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 4.844g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.509g 18%
Жиры 28g 17.1g 17%
Витамин B9 60µg 9µg 13%
Насыщенные жиры 9.57g 10.867g 6%
Марганец 0.12mg 5%
Цинк 2.85mg 3.13mg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.08mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 319kcal 280kcal 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Калий 138mg 95mg 1%
Углеводы 1.5g 3.1g 1%
Чистые углеводы 1.5g 3.1g N/A
Сахар 1.23g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +63.7%
Содержит больше БелкиБелки +93.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~49.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +520.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.