Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КальцийКальций +438.5%
Содержит больше КалийКалий +56.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.6%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +481.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +203%
Содержит больше СеленСелен +571%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.4%
Содержит больше МарганецМарганец +227.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +273.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1076.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.275mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Песочное печенье DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 6.2µg 64%
Медь 0.4mg 0.09mg 34%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 8.326g 34%
Железо 5.5mg 2.98mg 32%
Витамин B1 0.03mg 0.353mg 27%
Витамин B2 0.6mg 0.314mg 22%
Углеводы 1.5g 63.78g 21%
Цинк 2.85mg 0.49mg 21%
Фосфор 200mg 66mg 19%
Витамин B5 1.2mg 0.321mg 18%
Белки 14.2g 5.37g 18%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 2.44mg 16%
Натрий 697mg 353mg 15%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 6.708g 14%
Марганец 0.12mg 0.393mg 12%
Калорийность 319kcal 514kcal 10%
Витамин K 11µg 9%
Насыщенные жиры 9.57g 8.105g 7%
Кальций 70mg 13mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B9 60µg 81µg 5%
Жиры 28g 26.22g 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.071mg 1%
Калий 138mg 88mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 62.48g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 21.65g N/A
Витамин B3 3.3mg 3.275mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +164.4%
Содержит больше ВодаВода +1397.2%
Содержит больше ДругоеДругое +133%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4152%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +163.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.