Паштет или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами паштет и печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем паштет. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, паштет содержит только 319 калорий.
- Паштет имеет больше витамина B12, селена, витамина A, железа, витамина B2, витамина B5 и цинка, однако печенье Шоколадные чипсы содержит больше марганца.
- Паштет покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 130% больше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Паштет имеет в 6 раз больше витамина A, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как паштет имеет 3300 IU витамина A, печенье Шоколадные чипсы имеет только 594 IU.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет меньше холестерина.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pate, liver, not specified, canned и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +84.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +323.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +452.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +612.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +239% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +363.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +513.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0.08µg | 130% |
| Витамин A | 991µg | 139µg | 95% |
| Холестерин | 255mg | 70mg | 62% |
| Селен | 41.6µg | 11.2µg | 55% |
| Железо | 5.5mg | 2.48mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.177mg | 33% |
| Марганец | 0.12mg | 0.663mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 14.071g | 20% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.259mg | 19% |
| Углеводы | 1.5g | 58.2g | 19% |
| Белки | 14.2g | 5.7g | 17% |
| Цинк | 2.85mg | 0.94mg | 17% |
| Натрий | 697mg | 341mg | 15% |
| Фосфор | 200mg | 100mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.184mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.365mg | 12% |
| Магний | 13mg | 55mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 8.241g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 4.541g | 9% |
| Калорийность | 319kcal | 488kcal | 8% |
| Витамин B9 | 60µg | 33µg | 7% |
| Кальций | 70mg | 38mg | 3% |
| Медь | 0.4mg | 0.386mg | 2% |
| Калий | 138mg | 221mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.084mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.2mg | 2% |
| Жиры | 28g | 28.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.157mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +149.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +845.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3780% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.7% |
