Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +84.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +271.4%
Содержит больше МагнийМагний +323.1%
Содержит больше КалийКалий +60.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.1%
Содержит больше МарганецМарганец +452.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.386mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +612.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +239%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +363.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +513.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.08µg 130%
Витамин A 991µg 139µg 95%
Холестерин 255mg 70mg 62%
Селен 41.6µg 11.2µg 55%
Железо 5.5mg 2.48mg 38%
Витамин B2 0.6mg 0.177mg 33%
Марганец 0.12mg 0.663mg 24%
Насыщенные жиры 9.57g 14.071g 20%
Углеводы 1.5g 58.2g 19%
Витамин B5 1.2mg 0.259mg 19%
Белки 14.2g 5.7g 17%
Цинк 2.85mg 0.94mg 17%
Натрий 697mg 341mg 15%
Фосфор 200mg 100mg 14%
Витамин B1 0.03mg 0.184mg 13%
Витамин B3 3.3mg 1.365mg 12%
Магний 13mg 55mg 10%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 8.241g 10%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 4.541g 9%
Калорийность 319kcal 488kcal 8%
Витамин B9 60µg 33µg 7%
Кальций 70mg 38mg 3%
Витамин C 2mg 0.2mg 2%
Калий 138mg 221mg 2%
Медь 0.4mg 0.386mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.084mg 2%
Жиры 28g 28.4g 1%
Чистые углеводы 1.5g 58.2g N/A
Триптофан 0.157mg 0.072mg 0%
Треонин 0.568mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.391mg 0%
Лизин 0.838mg 0.214mg 0%
Метионин 0.284mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.27mg 0%
Валин 0.768mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +149.1%
Содержит больше ВодаВода +845.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3780%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.