Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Пицца

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.8%
Содержит больше МедьМедь +281%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.7%
Содержит больше СеленСелен +109%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КальцийКальций +168.6%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.2%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~216mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1336.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +661.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Пицца DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.42µg 116%
Витамин A 991µg 69µg 102%
Холестерин 255mg 17mg 79%
Селен 41.6µg 19.9µg 39%
Железо 5.5mg 2.48mg 38%
Медь 0.4mg 0.105mg 33%
Витамин B2 0.6mg 0.195mg 31%
Витамин B1 0.03mg 0.39mg 30%
Жиры 28g 9.69g 28%
Витамин B5 1.2mg 24%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 2.608g 24%
Насыщенные жиры 9.57g 4.465g 23%
Цинк 2.85mg 1.34mg 14%
Кальций 70mg 188mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 1.5g 33.33g 11%
Марганец 0.12mg 0.36mg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.681g 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин B9 60µg 93µg 8%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Белки 14.2g 11.39g 6%
Натрий 697mg 598mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Магний 13mg 24mg 3%
Витамин B3 3.3mg 3.825mg 3%
Калорийность 319kcal 266kcal 3%
Витамин B6 0.06mg 0.08mg 2%
Фосфор 200mg 216mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Калий 138mg 172mg 1%
Витамин C 2mg 1.4mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 31.03g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.564mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.139mg 0%
Лизин 0.838mg 0.77mg 0%
Метионин 0.284mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.664mg 0%
Валин 0.768mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +24.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +189%
Содержит больше ВодаВода +24.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2122%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.42г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +373.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.