Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Соевый жмых

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Соевый жмых infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Содержит больше СеленСелен +1160.6%
Содержит больше МагнийМагний +2253.8%
Содержит больше КальцийКальций +248.6%
Содержит больше КалийКалий +1704.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +149.1%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +250.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3066.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2203.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +848.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +405%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Соевый жмых DV% diff.
Медь 0.4mg 2mg 178%
Марганец 0.12mg 3.8mg 160%
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 2µg 110%
Железо 5.5mg 13.7mg 103%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Фосфор 200mg 701mg 72%
Белки 14.2g 49.2g 70%
Селен 41.6µg 3.3µg 70%
Магний 13mg 306mg 70%
Калий 138mg 2490mg 69%
Витамин B9 60µg 303µg 61%
Витамин B1 0.03mg 0.691mg 55%
Насыщенные жиры 9.57g 0.268g 42%
Витамин B6 0.06mg 0.569mg 39%
Жиры 28g 2.39g 39%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.409g 30%
Натрий 697mg 3mg 30%
Витамин B2 0.6mg 0.251mg 27%
Цинк 2.85mg 5.06mg 20%
Кальций 70mg 244mg 17%
Витамин B5 1.2mg 1.976mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.045g 14%
Углеводы 1.5g 35.89g 11%
Витамин B3 3.3mg 2.587mg 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калорийность 319kcal 337kcal 1%
Чистые углеводы 1.5g 35.89g N/A
Триптофан 0.157mg 0.653mg 0%
Треонин 0.568mg 1.952mg 0%
Изолейцин 0.554mg 2.18mg 0%
Лейцин 1.05mg 3.66mg 0%
Лизин 0.838mg 2.991mg 0%
Метионин 0.284mg 0.606mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 2.346mg 0%
Валин 0.768mg 2.243mg 0%
Гистидин 0.298mg 1.212mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1071.5%
Содержит больше ВодаВода +676.7%
Содержит больше БелкиБелки +246.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2292.7%
Содержит больше ДругоеДругое +132.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.268 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.409 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2922%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.