Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Курага

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Курага infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Содержит больше КальцийКальций +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.8%
Содержит больше МедьМедь +16.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +630.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.7%
Содержит больше СеленСелен +1790.9%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КалийКалий +742%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +95.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +710.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Курага DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 180µg 90%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 2.2µg 72%
Насыщенные жиры 9.57g 0.017g 43%
Жиры 28g 0.51g 42%
Витамин B2 0.6mg 0.074mg 40%
Железо 5.5mg 2.66mg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.074g 31%
Натрий 697mg 10mg 30%
Калий 138mg 1162mg 30%
Клетчатка 0g 7.3g 29%
Витамин E 4.33mg 29%
Белки 14.2g 3.39g 22%
Цинк 2.85mg 0.39mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.074g 21%
Углеводы 1.5g 62.64g 20%
Фосфор 200mg 71mg 18%
Фруктоза 12.47g 16%
Витамин B5 1.2mg 0.516mg 14%
Витамин B9 60µg 10µg 13%
Медь 0.4mg 0.343mg 6%
Витамин B6 0.06mg 0.143mg 6%
Марганец 0.12mg 0.235mg 5%
Магний 13mg 32mg 5%
Калорийность 319kcal 241kcal 4%
Витамин B3 3.3mg 2.589mg 4%
Витамин K 3.1µg 3%
Холин 13.9mg 3%
Кальций 70mg 55mg 2%
Витамин C 2mg 1mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.015mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 55.34g N/A
Сахар 53.44g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.157mg 0.016mg 0%
Треонин 0.568mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.063mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.105mg 0%
Лизин 0.838mg 0.083mg 0%
Метионин 0.284mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.062mg 0%
Валин 0.768mg 0.078mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
Содержит больше БелкиБелки +318.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5390.2%
Содержит больше ВодаВода +74.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4076%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.57г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16602.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4170.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.