Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.3%
Содержит больше МедьМедь +254%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.8%
Содержит больше СеленСелен +1790.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +38.6%
Содержит больше КалийКалий +52.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.8%
Содержит больше МарганецМарганец +39.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Текс-мекс DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.32µg 120%
Витамин A 991µg 110%
Холестерин 255mg 22mg 78%
Селен 41.6µg 2.2µg 72%
Железо 5.5mg 1.15mg 54%
Витамин B2 0.6mg 0.18mg 32%
Медь 0.4mg 0.113mg 32%
Жиры 28g 7.46g 32%
Насыщенные жиры 9.57g 3.446g 28%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 2.606g 24%
Фосфор 200mg 72mg 18%
Белки 14.2g 6.68g 15%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.883g 15%
Цинк 2.85mg 1.36mg 14%
Натрий 697mg 385mg 14%
Витамин B3 3.3mg 1.24mg 13%
Витамин B5 1.2mg 0.68mg 10%
Калорийность 319kcal 141kcal 9%
Витамин B9 60µg 42µg 5%
Витамин B6 0.06mg 0.11mg 4%
Холин 23.3mg 4%
Кальций 70mg 97mg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Углеводы 1.5g 11.91g 3%
Витамин B1 0.03mg 0.05mg 2%
Марганец 0.12mg 0.167mg 2%
Калий 138mg 210mg 2%
Витамин C 2mg 1.8mg 0%
Чистые углеводы 1.5g 11.91g N/A
Триптофан 0.157mg 0.075mg 0%
Треонин 0.568mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.311mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.549mg 0%
Лизин 0.838mg 0.486mg 0%
Метионин 0.284mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.277mg 0%
Валин 0.768mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +112.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +275.3%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +694%
Содержит больше ВодаВода +34.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +374.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.