Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Телятина

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +311.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.6%
Содержит больше МедьМедь +288.3%
Содержит больше МарганецМарганец +242.9%
Содержит больше СеленСелен +203.6%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КалийКалий +144.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +152%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +445.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.16mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Телятина DV% diff.
Витамин A 991µg 0µg 110%
Витамин B12 3.2µg 1.27µg 80%
Железо 5.5mg 0.99mg 56%
Холестерин 255mg 103mg 51%
Селен 41.6µg 13.7µg 51%
Медь 0.4mg 0.103mg 33%
Жиры 28g 7.56g 31%
Витамин B3 3.3mg 8.03mg 30%
Насыщенные жиры 9.57g 3.04g 30%
Натрий 697mg 83mg 27%
Витамин B6 0.06mg 0.39mg 25%
Витамин B2 0.6mg 0.27mg 25%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 2.84g 24%
Белки 14.2g 24.38g 20%
Холин 95mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.55g 17%
Витамин B9 60µg 11µg 12%
Цинк 2.85mg 3.87mg 9%
Калорийность 319kcal 172kcal 7%
Калий 138mg 337mg 6%
Кальций 70mg 17mg 5%
Марганец 0.12mg 0.035mg 4%
Витамин B1 0.03mg 0.07mg 3%
Магний 13mg 24mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Фосфор 200mg 217mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин B5 1.2mg 1.16mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Углеводы 1.5g 0g 1%
Чистые углеводы 1.5g 0g N/A
Триптофан 0.157mg 0.247mg 0%
Треонин 0.568mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.201mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.94mg 0%
Лизин 0.838mg 2.009mg 0%
Метионин 0.284mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.984mg 0%
Валин 0.768mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +270.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +84.6%
Содержит больше БелкиБелки +71.7%
Содержит больше ВодаВода +23.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +335.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +474.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.