Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Телятина

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +311.8%
Содержит больше Железо +455.6%
Содержит больше Медь +288.3%
Содержит больше Марганец +242.9%
Содержит больше Селен +203.6%
Содержит больше Магний +84.6%
Содержит больше Калий +144.2%
Содержит меньше Натрий -88.1%
Содержит больше Цинк +35.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 38% 18% 93% 30% 11% 106% 35% 5% 75%
Содержит больше Кальций +311.8%
Содержит больше Железо +455.6%
Содержит больше Медь +288.3%
Содержит больше Марганец +242.9%
Содержит больше Селен +203.6%
Содержит больше Магний +84.6%
Содержит больше Калий +144.2%
Содержит меньше Натрий -88.1%
Содержит больше Цинк +35.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +445.5%
Содержит больше Витамин B12 +152%
Содержит больше Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B3 +143.3%
Содержит больше Витамин B6 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.16
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 18% 63% 151% 70% 90% 9% 159% 3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +445.5%
Содержит больше Витамин B12 +152%
Содержит больше Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B3 +143.3%
Содержит больше Витамин B6 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.16

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +270.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +84.6%
Содержит больше Белки +71.7%
Содержит больше Вода +23.9%
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Жиры +270.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +84.6%
Содержит больше Белки +71.7%
Содержит больше Вода +23.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +335.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +474.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.2%
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +335.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +474.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паштет Телятина
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Телятина Мнение
1.5g 0g Паштет
Белки 14.2g 24.38g Телятина
Жиры 28g 7.56g Паштет
Углеводы 1.5g 0g Паштет
Калорийность 319kcal 172kcal Паштет
Кальций 70mg 17mg Паштет
Железо 5.5mg 0.99mg Паштет
Магний 13mg 24mg Телятина
Фосфор 200mg 217mg Телятина
Калий 138mg 337mg Телятина
Натрий 697mg 83mg Телятина
Цинк 2.85mg 3.87mg Телятина
Медь 0.4mg 0.103mg Паштет
Марганец 0.12mg 0.035mg Паштет
Селен 41.6µg 13.7µg Паштет
Витамин A 3300IU 0IU Паштет
Витамин A, RAE 991µg 0µg Паштет
Витамин E 0.15mg Телятина
Витамин C 2mg 0mg Паштет
Витамин B1 0.03mg 0.07mg Телятина
Витамин B2 0.6mg 0.27mg Паштет
Витамин B3 3.3mg 8.03mg Телятина
Витамин B5 1.2mg 1.16mg Паштет
Витамин B6 0.06mg 0.39mg Телятина
Витамин B9, общий 60µg 11µg Паштет
Витамин B12 3.2µg 1.27µg Паштет
Витамин K 1.2µg Телятина
Триптофан 0.157mg 0.247mg Телятина
Треонин 0.568mg 1.065mg Телятина
Изолейцин 0.554mg 1.201mg Телятина
Лейцин 1.05mg 1.94mg Телятина
Лизин 0.838mg 2.009mg Телятина
Метионин 0.284mg 0.569mg Телятина
Фенилаланин 0.582mg 0.984mg Телятина
Валин 0.768mg 1.347mg Телятина
Гистидин 0.298mg 0.885mg Телятина
Холестерин 255mg 103mg Телятина
Насыщенные жиры 9.57g 3.04g Телятина
Мононенасыщенные жиры 12.36g 2.84g Паштет
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.55g Паштет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паштет Телятина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Паштет
47%
Телятина
Итоговая оценка минералов
88%
Паштет
41%
Телятина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 614mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Телятина
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.