Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Фарш

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше КальцийКальций +112.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.3%
Содержит больше МедьМедь +406.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%
Содержит больше СеленСелен +117.8%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +74.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32933.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +418.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Фарш DV% diff.
Витамин A 991µg 3µg 110%
Холестерин 255mg 88mg 56%
Селен 41.6µg 19.1µg 41%
Железо 5.5mg 2.27mg 40%
Медь 0.4mg 0.079mg 36%
Витамин B2 0.6mg 0.171mg 33%
Витамин B12 3.2µg 2.49µg 30%
Натрий 697mg 73mg 27%
Цинк 2.85mg 5.84mg 27%
Витамин B6 0.06mg 0.311mg 19%
Белки 14.2g 23.87g 19%
Жиры 28g 15.37g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.408g 18%
Насыщенные жиры 9.57g 6.073g 16%
Витамин B5 1.2mg 0.512mg 14%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Холин 73.2mg 13%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 7.322g 13%
Фосфор 200mg 166mg 5%
Марганец 0.12mg 0.009mg 5%
Витамин B3 3.3mg 4.026mg 5%
Калорийность 319kcal 241kcal 4%
Кальций 70mg 33mg 4%
Калий 138mg 241mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.051mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Магний 13mg 17mg 1%
Углеводы 1.5g 0g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.157mg 0.121mg 0%
Треонин 0.568mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.055mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.861mg 0%
Лизин 0.838mg 1.976mg 0%
Метионин 0.284mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.931mg 0%
Валин 0.768mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +82.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +68.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.37g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +674.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.