Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Фасоль пинто

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Фасоль пинто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 26% 11% 69% 38% 45% 0.13% 0% 25%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1796.6%
Содержит больше МедьМедь +94.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +824.4%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КалийКалий +114.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 3% 0% 38% 14% 8.1% 0% 30% 0% 2% 18% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +667.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +55%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Фасоль пинто DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 5µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 4.5µg 67%
Железо 5.5mg 0.29mg 65%
Насыщенные жиры 9.57g 0.103g 43%
Жиры 28g 0.4g 42%
Витамин B2 0.6mg 0.06mg 42%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.035g 31%
Натрий 697mg 1mg 30%
Витамин B5 1.2mg 24%
Клетчатка 0g 5.5g 22%
Медь 0.4mg 0.206mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.172g 20%
Белки 14.2g 4.8g 19%
Витамин B3 3.3mg 0.43mg 18%
Фосфор 200mg 104mg 14%
Цинк 2.85mg 1.4mg 13%
Калорийность 319kcal 105kcal 11%
Витамин B1 0.03mg 0.15mg 10%
Витамин B9 60µg 24µg 9%
Холин 30.8mg 6%
Углеводы 1.5g 20.49g 6%
Марганец 0.12mg 5%
Калий 138mg 296mg 5%
Витамин B6 0.06mg 0.13mg 5%
Магний 13mg 32mg 5%
Кальций 70mg 50mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин C 2mg 3.1mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Чистые углеводы 1.5g 14.99g N/A
Сахар 7.78g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
5% 20% 73% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20.49 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +195.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6900%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1266%
Содержит больше ВодаВода +34.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
33% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.172 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35214.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1737.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Фасоль пинто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168128/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.