Сравнить продукты Паштет и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +232.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1170.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1156.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2000% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.39g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.18г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +419.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0.4µg | 117% |
| Витамин A | 991µg | 78µg | 101% |
| Холестерин | 255mg | 24mg | 77% |
| Железо | 5.5mg | 2.34mg | 40% |
| Медь | 0.4mg | 0.126mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.377mg | 29% |
| Жиры | 28g | 9.54g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 2.38g | 25% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 4.206g | 24% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.297mg | 23% |
| Селен | 41.6µg | 31.4µg | 19% |
| Кальций | 70mg | 233mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.447mg | 15% |
| Витамин B9 | 60µg | 15% | |
| Натрий | 697mg | 454mg | 11% |
| Цинк | 2.85mg | 1.61mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 1.461g | 11% |
| Углеводы | 1.5g | 31.5g | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Марганец | 0.12mg | 0.321mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Магний | 13mg | 28mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Фосфор | 200mg | 231mg | 4% |
| Калорийность | 319kcal | 265kcal | 3% |
| Белки | 14.2g | 13.39g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калий | 138mg | 170mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Витамин B3 | 3.3mg | 3.237mg | 0% |
| Триптофан | 0.157mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
27%
Итоговая оценка минералов
88%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.364g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паштет ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паштет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах