Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.6%
Содержит больше МедьМедь +93.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +313%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.7%
Содержит больше СеленСелен +249.6%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~140mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Шоколадный торт DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.16µg 127%
Витамин A 991µg 110%
Холестерин 255mg 58mg 66%
Селен 41.6µg 11.9µg 54%
Железо 5.5mg 1.61mg 49%
Витамин B2 0.6mg 0.213mg 30%
Холин 128.4mg 23%
Медь 0.4mg 0.207mg 21%
Жиры 28g 15.1g 20%
Цинк 2.85mg 0.69mg 20%
Насыщенные жиры 9.57g 5.43g 19%
Белки 14.2g 5.3g 18%
Витамин B5 1.2mg 0.304mg 18%
Углеводы 1.5g 53.4g 17%
Натрий 697mg 315mg 17%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 6.039g 16%
Витамин B3 3.3mg 1.137mg 14%
Фосфор 200mg 106mg 13%
Витамин B1 0.03mg 0.141mg 9%
Витамин B9 60µg 27µg 8%
Марганец 0.12mg 0.28mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Магний 13mg 32mg 5%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 2.761g 3%
Калорийность 319kcal 371kcal 3%
Витамин C 2mg 0.2mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.041mg 1%
Кальций 70mg 60mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 51.8g N/A
Калий 138mg 140mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.068mg 0%
Треонин 0.568mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.24mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.407mg 0%
Лизин 0.838mg 0.268mg 0%
Метионин 0.284mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.265mg 0%
Валин 0.768mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +167.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.4%
Содержит больше ВодаВода +120.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3460%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.