Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекан и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Пекан vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +365.4%
Содержит больше КальцийКальций +70.7%
Содержит больше КалийКалий +51.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120%
Содержит больше МедьМедь +1100%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +2531.6%
Содержит больше СеленСелен +197.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +268.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +190.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +381.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1905.7%
Содержит больше ХолинХолин +14.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.891mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекан Боквурст DV% diff.
Марганец 4.5mg 0.171mg 188%
Полиненасыщенные жиры 21.614g 2.328g 129%
Медь 1.2mg 0.1mg 122%
Жиры 71.97g 25.87g 71%
Мононенасыщенные жиры 40.801g 13.138g 69%
Витамин K 3.5µg 70.2µg 56%
Триптофан 0.093mg 153mg 55%
Витамин B1 0.66mg 0.193mg 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Клетчатка 9.6g 1g 34%
Натрий 0mg 756mg 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B3 1.167mg 5.616mg 28%
Магний 121mg 26mg 23%
Цинк 4.53mg 2.07mg 22%
Калорийность 691kcal 301kcal 20%
Насыщенные жиры 6.18g 10.256g 19%
Железо 2.53mg 1.15mg 17%
Фосфор 277mg 169mg 15%
Селен 3.8µg 11.3µg 14%
Витамин B6 0.21mg 0.378mg 13%
Белки 9.17g 14.03g 10%
Витамин B2 0.13mg 0.233mg 8%
Витамин E 1.4mg 0.38mg 7%
Углеводы 13.86g 2.95g 4%
Калий 410mg 270mg 4%
Кальций 70mg 41mg 3%
Витамин C 1.1mg 3.2mg 2%
Холин 40.5mg 46.4mg 1%
Витамин B9 22µg 17µg 1%
Витамин B5 0.863mg 0.891mg 1%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Чистые углеводы 4.26g 1.95g N/A
Сахар 3.97g 1.33g N/A
Крахмал 0.46g 0g 0%
Треонин 0.306mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.598mg 1.107mg 0%
Лизин 0.287mg 1.166mg 0%
Метионин 0.183mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0.556mg 0%
Валин 0.411mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.262mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +178.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +369.8%
Содержит больше БелкиБелки +53%
Содержит больше ВодаВода +1447.4%
Содержит больше ДругоеДругое +81.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +210.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +828.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Крахмал: 0.46 г
Сахароза: 3.9 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +300%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.