Сравнить продукты Пекан и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +576.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +322.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +418.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1550% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +909.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3002.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3294.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1983% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50271.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1929.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 3µg | 1376µg | 153% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 1.065g | 137% |
| Жиры | 71.97g | 2.12g | 107% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.081g | 102% |
| Витамин K | 3.5µg | 108.6µg | 88% |
| Медь | 1.2mg | 0.415mg | 87% |
| Марганец | 4.5mg | 2.855mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.04mg | 52% |
| Цинк | 4.53mg | 0.67mg | 35% |
| Калорийность | 691kcal | 93kcal | 30% |
| Кальций | 70mg | 363mg | 29% |
| Фосфор | 277mg | 91mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.336g | 27% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.354mg | 17% |
| Витамин B9 | 22µg | 83µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.4mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.231mg | 13% |
| Витамин C | 1.1mg | 11.1mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 2.362mg | 7% |
| Белки | 9.17g | 5.6g | 7% |
| Магний | 121mg | 95mg | 6% |
| Клетчатка | 9.6g | 11g | 6% |
| Холин | 40.5mg | 12.8mg | 5% |
| Селен | 3.8µg | 0.9µg | 5% |
| Витамин E | 1.4mg | 2mg | 4% |
| Калий | 410mg | 272mg | 4% |
| Железо | 2.53mg | 2.63mg | 1% |
| Углеводы | 13.86g | 17.31g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 6.3g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
86%
Итоговая оценка минералов
149%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.844g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноградные листья дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)