Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекан и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Пекан vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +227%
Содержит больше КалийКалий +77.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153%
Содержит больше МедьМедь +445.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +4400%
Содержит больше КальцийКальций +78.6%
Содержит больше СеленСелен +31.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +311.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +464.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +30.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +48.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекан Кит Кат DV% diff.
Марганец 4.5mg 0.1mg 191%
Полиненасыщенные жиры 21.614g 0.895g 138%
Медь 1.2mg 0.22mg 109%
Мононенасыщенные жиры 40.801g 5.844g 87%
Жиры 71.97g 25.99g 71%
Насыщенные жиры 6.18g 17.953g 54%
Витамин B1 0.66mg 0.117mg 45%
Цинк 4.53mg 0.09mg 40%
Клетчатка 9.6g 1g 34%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Фосфор 277mg 135mg 20%
Магний 121mg 37mg 20%
Железо 2.53mg 1mg 19%
Углеводы 13.86g 64.59g 17%
Витамин B6 0.21mg 0.02mg 15%
Калорийность 691kcal 518kcal 9%
Витамин E 1.4mg 0.34mg 7%
Витамин B2 0.13mg 0.21mg 6%
Кальций 70mg 125mg 6%
Калий 410mg 231mg 5%
Белки 9.17g 6.51g 5%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 0.46g 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин B3 1.167mg 0.5mg 4%
Витамин B5 0.863mg 0.64mg 4%
Холин 40.5mg 31mg 2%
Натрий 0mg 54mg 2%
Витамин A 3µg 24µg 2%
Витамин B9 22µg 14µg 2%
Селен 3.8µg 5µg 2%
Витамин K 3.5µg 5.2µg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 63.59g N/A
Сахар 3.97g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.093mg 0.09mg 0%
Треонин 0.306mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.598mg 0.52mg 0%
Лизин 0.287mg 0.28mg 0%
Метионин 0.183mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0.27mg 0%
Валин 0.411mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.262mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +40.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.9%
Содержит больше ВодаВода +116%
Содержит больше ДругоеДругое +15.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +366%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +598.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2315%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Крахмал: 0.46 г
Сахароза: 3.9 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +2204.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +926.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +400%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.