Сравнить продукты Пекан и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.8%
Содержит
больше
Магний
+152.1%
Содержит
больше
Фосфор
+74.2%
Содержит
больше
Калий
+95.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+77%
Содержит
больше
Медь
+185.7%
Содержит
больше
Марганец
+423.9%
Содержит
больше
Селен
+84.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.49
Содержит
больше
Кальций
+22.8%
Содержит
больше
Магний
+152.1%
Содержит
больше
Фосфор
+74.2%
Содержит
больше
Калий
+95.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+77%
Содержит
больше
Медь
+185.7%
Содержит
больше
Марганец
+423.9%
Содержит
больше
Селен
+84.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+13900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+573.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.8%
Содержит
больше
Витамин A
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+78.3%
Содержит
больше
Витамин K
+737.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.199
Содержит
больше
Витамин E
+13900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+573.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.8%
Содержит
больше
Витамин A
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+78.3%
Содержит
больше
Витамин K
+737.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.199
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1097.5%
Содержит
больше
Белки
+39.5%
Содержит
больше
Углеводы
+83%
Содержит
больше
Вода
+1122.2%
Содержит
больше
Другое
+765.5%
Содержит
больше
Жиры
+1097.5%
Содержит
больше
Белки
+39.5%
Содержит
больше
Углеводы
+83%
Содержит
больше
Вода
+1122.2%
Содержит
больше
Другое
+765.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3549.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+649.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3549.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+649.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+14900%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+14900%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.26g | 19.97g |
|
|
| Белки | 9.17g | 12.79g |
|
| Жиры | 71.97g | 6.01g |
|
| Углеводы | 13.86g | 25.37g |
|
| Калорийность | 691kcal | 198kcal |
|
| Крахмал | 0.46g |
|
|
| Фруктоза | 0.04g | 6g |
|
| Сахар | 3.97g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 9.6g | 5.4g |
|
| Кальций | 70mg | 57mg |
|
| Железо | 2.53mg | 2.49mg |
|
| Магний | 121mg | 48mg |
|
| Фосфор | 277mg | 159mg |
|
| Калий | 410mg | 210mg |
|
| Натрий | 0mg | 3728mg |
|
| Цинк | 4.53mg | 2.56mg |
|
| Медь | 1.2mg | 0.42mg |
|
| Марганец | 4.5mg | 0.859mg |
|
| Селен | 3.8µg | 7µg |
|
| Витамин A | 56IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 4µg |
|
| Витамин E | 1.4mg | 0.01mg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 1.167mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.199mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Холин | 40.5mg | 72.2mg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.093mg | 0.155mg |
|
| Треонин | 0.306mg | 0.479mg |
|
| Изолейцин | 0.336mg | 0.508mg |
|
| Лейцин | 0.598mg | 0.82mg |
|
| Лизин | 0.287mg | 0.478mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.486mg |
|
| Валин | 0.411mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.262mg | 0.243mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.18g | 1.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 1.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 2.884g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
23%
Итоговая оценка минералов
149%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3728mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.155g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах