Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекан и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Пекан vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +611.8%
Содержит больше КальцийКальций +169.2%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.8%
Содержит больше МедьМедь +981.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1092.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +823.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +2940.5%
Содержит больше СеленСелен +72.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3042.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1169.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.4%
Содержит больше ХолинХолин +268.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +954.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекан Соус-коктейль DV% diff.
Марганец 4.5mg 0.148mg 189%
Полиненасыщенные жиры 21.614g 0g 144%
Медь 1.2mg 0.111mg 121%
Жиры 71.97g 1.05g 109%
Мононенасыщенные жиры 40.801g 0g 102%
Витамин B1 0.66mg 0.021mg 53%
Натрий 0mg 983mg 43%
Цинк 4.53mg 0.38mg 38%
Фосфор 277mg 30mg 35%
Клетчатка 9.6g 1.8g 31%
Насыщенные жиры 6.18g 0g 28%
Калорийность 691kcal 124kcal 28%
Магний 121mg 17mg 25%
Железо 2.53mg 0.83mg 21%
Белки 9.17g 1.36g 16%
Витамин B5 0.863mg 0.068mg 16%
Витамин C 1.1mg 11.6mg 12%
Витамин B6 0.21mg 0.08mg 10%
Витамин B2 0.13mg 0.047mg 6%
Холин 40.5mg 11mg 5%
Углеводы 13.86g 28.22g 5%
Кальций 70mg 26mg 4%
Селен 3.8µg 2.2µg 3%
Калий 410mg 309mg 3%
Витамин B3 1.167mg 0.82mg 2%
Витамин E 1.4mg 1.08mg 2%
Витамин A 3µg 18µg 2%
Витамин K 3.5µg 4.4µg 1%
Витамин B9 22µg 17µg 1%
Чистые углеводы 4.26g 26.42g N/A
Сахар 3.97g 11.83g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Триптофан 0.093mg 0%
Треонин 0.306mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0%
Лейцин 0.598mg 0%
Лизин 0.287mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0%
Валин 0.411mg 0%
Гистидин 0.262mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +574.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6754.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.6%
Содержит больше ВодаВода +1765.6%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.