Пекановый пирог или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +859.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6372.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1931.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1242.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1311.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +284.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +782.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 32mg | 650mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 16.691g | 58% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 1.5µg | 55% |
| Фосфор | 94mg | 360mg | 38% |
| Белки | 4.9g | 23.78g | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.729g | 33% |
| Марганец | 0.712mg | 0.011mg | 30% |
| Витамин A | 82µg | 315µg | 26% |
| Медь | 0.211mg | 0.022mg | 21% |
| Углеводы | 52.2g | 0.57g | 17% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.014mg | 15% |
| Цинк | 1.02mg | 2.6mg | 14% |
| Железо | 1.48mg | 0.43mg | 13% |
| Холестерин | 87mg | 123mg | 12% |
| Натрий | 262mg | 534mg | 12% |
| Жиры | 22.2g | 28.2g | 9% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.21mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 9.338g | 5% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.24mg | 5% |
| Селен | 12µg | 14.5µg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 412kcal | 352kcal | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 26µg | 18µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 0.57g | N/A |
| Магний | 26mg | 24mg | 0% |
| Калий | 133mg | 136mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.686mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9057.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +385.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +683.3% |
