Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Пекановый пирог
  5. Compare
  6. Пекановый пирог vs. Protein bread

Сравнить продукты Пекановый пирог и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пекановый пирог
Пекановый пирог
1
:
9
Protein bread
Protein bread
Содержит меньше Натрий -35.1%
Содержит больше Кальций +287.5%
Содержит больше Железо +180.4%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +96.8%
Содержит больше Калий +142.1%
Содержит больше Цинк +78.4%
Содержит больше Медь +97.6%
Содержит больше Марганец +106.7%
Содержит больше Селен +174.2%
Пекановый пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 56% 19% 41% 12% 35% 28% 71% 93% 66%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит меньше Натрий -35.1%
Содержит больше Кальций +287.5%
Содержит больше Железо +180.4%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +96.8%
Содержит больше Калий +142.1%
Содержит больше Цинк +78.4%
Содержит больше Медь +97.6%
Содержит больше Марганец +106.7%
Содержит больше Селен +174.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пекановый пирог
Пекановый пирог
4
:
8
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин A +7040%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +14%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +91.5%
Содержит больше Витамин B2 +118.9%
Содержит больше Витамин B3 +406.4%
Содержит больше Витамин B6 +18.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +346.2%
Пекановый пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 0% 0% 1% 47% 42% 16% 29% 14% 20% 22% 0%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +7040%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +14%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +91.5%
Содержит больше Витамин B2 +118.9%
Содержит больше Витамин B3 +406.4%
Содержит больше Витамин B6 +18.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +346.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пекановый пирог
Пекановый пирог
2
:
3
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Жиры +909.1%
Содержит больше Углеводы +19.2%
Содержит больше Белки +146.9%
Содержит больше Вода +105.1%
Содержит больше Другое +58.3%
Пекановый пирог
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +909.1%
Содержит больше Углеводы +19.2%
Содержит больше Белки +146.9%
Содержит больше Вода +105.1%
Содержит больше Другое +58.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пекановый пирог
Пекановый пирог
2
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6009.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +465.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%
Пекановый пирог
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: 5.71 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6009.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +465.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пекановый пирог Protein bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Protein bread Мнение
52.2g 40.8g Пекановый пирог
Белки 4.9g 12.1g Protein bread
Жиры 22.2g 2.2g Пекановый пирог
Углеводы 52.2g 43.8g Пекановый пирог
Калорийность 412kcal 245kcal Пекановый пирог
Сахар 1.44g Пекановый пирог
Клетчатка 3g Protein bread
Кальций 32mg 124mg Protein bread
Железо 1.48mg 4.15mg Protein bread
Магний 26mg 65mg Protein bread
Фосфор 94mg 185mg Protein bread
Калий 133mg 322mg Protein bread
Натрий 262mg 404mg Пекановый пирог
Цинк 1.02mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.211mg 0.417mg Protein bread
Марганец 0.712mg 1.472mg Protein bread
Селен 12µg 32.9µg Protein bread
Витамин A 357IU 5IU Пекановый пирог
Витамин A, RAE 82µg 0µg Пекановый пирог
Витамин E 0.36mg Protein bread
Витамин C 0.2mg 0mg Пекановый пирог
Витамин B1 0.188mg 0.36mg Protein bread
Витамин B2 0.18mg 0.394mg Protein bread
Витамин B3 0.847mg 4.289mg Protein bread
Витамин B5 0.479mg 0.42mg Пекановый пирог
Витамин B6 0.06mg 0.071mg Protein bread
Витамин B9, общий 26µg 116µg Protein bread
Витамин B12 0.17µg 0µg Пекановый пирог
Витамин K 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.069mg 0.148mg Protein bread
Треонин 0.189mg 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.223mg 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.372mg 0.858mg Protein bread
Лизин 0.248mg 0.372mg Protein bread
Метионин 0.125mg 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.25mg 0.596mg Protein bread
Валин 0.255mg 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.116mg 0.271mg Protein bread
Холестерин 87mg 0mg Protein bread
Насыщенные жиры 3.989g 0.332g Protein bread
0.008g 0g Пекановый пирог
0.001g 0g Пекановый пирог
Мононенасыщенные жиры 11.181g 0.183g Пекановый пирог
Полиненасыщенные жиры 5.71g 1.009g Пекановый пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пекановый пирог Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Выпечка
Выпечка
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Филло
Филло
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Пекановый пирог
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
43%
Пекановый пирог
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пекановый пирог
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.657g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.