Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.7%
Содержит больше МедьМедь +111%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.3%
Содержит больше МарганецМарганец +316.4%
Содержит больше КальцийКальций +28.1%
Содержит больше КалийКалий +103%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Селен ~11.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +446.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +563%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +530%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +405.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.193mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1669.5%
Содержит больше БелкиБелки +186.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.5%
Содержит больше ВодаВода +179.3%
Содержит больше ДругоеДругое +123.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +145.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пекановый пирог Боквурст
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Боквурст DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.069mg 153mg 55%
Витамин B3 0.847mg 5.616mg 30%
Витамин B12 0.17µg 0.86µg 29%
Насыщенные жиры 3.989g 10.256g 28%
Витамин B6 0.06mg 0.378mg 24%
Марганец 0.712mg 0.171mg 24%
Полиненасыщенные жиры 5.71g 2.328g 23%
Натрий 262mg 756mg 21%
Белки 4.9g 14.03g 18%
Углеводы 52.2g 2.95g 16%
Медь 0.211mg 0.1mg 12%
Фосфор 94mg 169mg 11%
Цинк 1.02mg 2.07mg 10%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B5 0.479mg 0.891mg 8%
Витамин A 82µg 15µg 7%
Жиры 22.2g 25.87g 6%
Калорийность 412kcal 301kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 13.138g 5%
Витамин B2 0.18mg 0.233mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Железо 1.48mg 1.15mg 4%
Калий 133mg 270mg 4%
Витамин C 0.2mg 3.2mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B9 26µg 17µg 2%
Холестерин 87mg 93mg 2%
Селен 12µg 11.3µg 1%
Кальций 32mg 41mg 1%
Чистые углеводы 52.2g 1.95g N/A
Магний 26mg 26mg 0%
Сахар 1.33g N/A
Витамин B1 0.188mg 0.193mg 0%
Треонин 0.189mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.372mg 1.107mg 0%
Лизин 0.248mg 1.166mg 0%
Метионин 0.125mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0.556mg 0%
Валин 0.255mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.116mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пекановый пирог Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Пекановый пирог
53%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
43%
Пекановый пирог
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 494mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.267g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Боквурст
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.