Сравнить продукты Пекановый пирог и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-23.6%
Содержит
больше
Марганец
+21.3%
Содержит
больше
Кальций
+78.1%
Содержит
больше
Железо
+24.3%
Содержит
больше
Магний
+103.8%
Содержит
больше
Фосфор
+40.4%
Содержит
больше
Калий
+32.3%
Содержит
больше
Медь
+83.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.97
Одинаковое количество вещества Селен - 11.5
Содержит
меньше
Натрий
-23.6%
Содержит
больше
Марганец
+21.3%
Содержит
больше
Кальций
+78.1%
Содержит
больше
Железо
+24.3%
Содержит
больше
Магний
+103.8%
Содержит
больше
Фосфор
+40.4%
Содержит
больше
Калий
+32.3%
Содержит
больше
Медь
+83.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.97
Одинаковое количество вещества Селен - 11.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+46%
Содержит
больше
Витамин A
+131.7%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+46%
Содержит
больше
Витамин A
+131.7%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+54.8%
Содержит
больше
Белки
+26.5%
Содержит
больше
Жиры
+31.1%
Содержит
больше
Другое
+58.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Вода
+54.8%
Содержит
больше
Белки
+26.5%
Содержит
больше
Жиры
+31.1%
Содержит
больше
Другое
+58.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.839
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Насыщенные жиры:
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
9.412 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.839
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 52.2g | 50.2g |
|
|
| Белки | 4.9g | 6.2g |
|
| Жиры | 22.2g | 29.1g |
|
| Углеводы | 52.2g | 50.2g |
|
| Калорийность | 412kcal | 466kcal |
|
| Кальций | 32mg | 57mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.84mg |
|
| Магний | 26mg | 53mg |
|
| Фосфор | 94mg | 132mg |
|
| Калий | 133mg | 176mg |
|
| Натрий | 262mg | 343mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.97mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.388mg |
|
| Марганец | 0.712mg | 0.587mg |
|
| Селен | 12µg | 11.5µg |
|
| Витамин A | 357IU | 827IU |
|
| Витамин A, RAE | 82µg | 176µg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.982mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.094mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.16µg |
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.078mg |
|
| Треонин | 0.189mg | 0.228mg |
|
| Изолейцин | 0.223mg | 0.265mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.447mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.283mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.298mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.323mg |
|
| Гистидин | 0.116mg | 0.136mg |
|
| Холестерин | 87mg | 73mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 7.319g |
|
| 0.008g | 0.006g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 10.839g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 9.412g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
19%
Итоговая оценка минералов
43%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брауни содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах