Сравнить продукты Пекановый пирог и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +653.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7020% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +932.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +111.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +450.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +249% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +783.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1356.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.392g | 35% |
| Марганец | 0.712mg | 0.01mg | 31% |
| Жиры | 22.2g | 4.03g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 1.266g | 25% |
| Медь | 0.211mg | 0.028mg | 20% |
| Железо | 1.48mg | 0.38mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.032mg | 13% |
| Калорийность | 412kcal | 145kcal | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 1.799g | 10% |
| Углеводы | 52.2g | 22.78g | 10% |
| Натрий | 262mg | 53mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.36µg | 8% |
| Селен | 12µg | 8.7µg | 6% |
| Кальций | 32mg | 83mg | 5% |
| Цинк | 1.02mg | 0.47mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.082mg | 5% |
| Магний | 26mg | 9mg | 4% |
| Витамин A | 82µg | 46µg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 9µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Белки | 4.9g | 4.53g | 1% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.514mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.044mg | 1% |
| Холестерин | 87mg | 90mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 22.78g | N/A |
| Калий | 133mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Фосфор | 94mg | 96mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
43%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах