Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше КалийКалий +47.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279.5%
Содержит больше МедьМедь +559.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +209.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6372.7%
Содержит больше МагнийМагний +65.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +85.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +526.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +235.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Крабовые палочки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.71g 0.143g 37%
Жиры 22.2g 0.46g 33%
Марганец 0.712mg 0.011mg 30%
Фосфор 94mg 282mg 27%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 0.275g 27%
Холестерин 87mg 20mg 22%
Медь 0.211mg 0.032mg 20%
Селен 12µg 22.3µg 19%
Насыщенные жиры 3.989g 0.216g 17%
Витамин B12 0.17µg 0.57µg 17%
Калорийность 412kcal 95kcal 16%
Железо 1.48mg 0.39mg 14%
Витамин B1 0.188mg 0.03mg 13%
Углеводы 52.2g 15g 12%
Натрий 262mg 529mg 12%
Витамин B5 0.479mg 0mg 10%
Витамин A 82µg 0µg 9%
Витамин B2 0.18mg 0.08mg 8%
Витамин B9 26µg 0µg 7%
Цинк 1.02mg 0.33mg 6%
Белки 4.9g 7.62g 5%
Витамин B6 0.06mg 0.13mg 5%
Магний 26mg 43mg 4%
Клетчатка 0.5g 2%
Кальций 32mg 13mg 2%
Холин 13mg 2%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Калий 133mg 90mg 1%
Витамин B3 0.847mg 0.62mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 52.2g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.069mg 0.075mg 0%
Треонин 0.189mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.372mg 0.607mg 0%
Лизин 0.248mg 0.707mg 0%
Метионин 0.125mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0.26mg 0%
Валин 0.255mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.116mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4726.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248%
Содержит больше БелкиБелки +55.5%
Содержит больше ВодаВода +282.9%
Содержит больше ДругоеДругое +88.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3965.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3893%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.