Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1038.5%
Содержит больше МедьМедь +904.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1773.7%
Содержит больше КальцийКальций +1453.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +318.1%
Содержит больше СеленСелен +20.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +436.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +314.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +511.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 3.989g 16.746g 58%
Кальций 32mg 497mg 47%
Фосфор 94mg 393mg 43%
Витамин B12 0.17µg 1.04µg 36%
Полиненасыщенные жиры 5.71g 0.495g 35%
Белки 4.9g 20.05g 30%
Марганец 0.712mg 0.038mg 29%
Витамин A 82µg 340µg 29%
Витамин B2 0.18mg 0.503mg 25%
Натрий 262mg 800mg 23%
Медь 0.211mg 0.021mg 21%
Углеводы 52.2g 0.49g 17%
Железо 1.48mg 0.13mg 17%
Витамин B5 0.479mg 1.177mg 14%
Цинк 1.02mg 2.1mg 10%
Витамин B1 0.188mg 0.08mg 9%
Витамин B9 26µg 58µg 8%
Жиры 22.2g 27.25g 8%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 8.606g 6%
Селен 12µg 14.5µg 5%
Витамин B3 0.847mg 0.158mg 4%
Калорийность 412kcal 327kcal 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.086mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Холестерин 87mg 90mg 1%
Магний 26mg 21mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 52.2g 0.49g N/A
Калий 133mg 128mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.069mg 0.289mg 0%
Треонин 0.189mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.223mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.372mg 2.093mg 0%
Лизин 0.248mg 1.675mg 0%
Метионин 0.125mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 1.116mg 0%
Валин 0.255mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.116mg 0.578mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +10553.1%
Содержит больше БелкиБелки +309.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.7%
Содержит больше ВодаВода +148.3%
Содержит больше ДругоеДругое +215.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1053.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.