Сравнить продукты Пекановый пирог и Омлет

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Пекановый пирог

4

Омлет

4

Содержит больше МагнийМагний	+136.4%
Содержит больше КалийКалий	+13.7%
Содержит больше МедьМедь	+234.9%
Содержит больше МарганецМарганец	+2866.7%

Содержит больше КальцийКальций	+50%
Содержит больше ФосфорФосфор	+77.7%
Содержит меньше НатрийНатрий	-40.8%
Содержит больше СеленСелен	+115%

Одинаковое количество вещества Железо ~1.48mg

Одинаковое количество вещества Цинк ~1.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Пекановый пирог

3

Омлет

10

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+452.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1223.4%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+109.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+114.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+169.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+138.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+347.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Холестерин	87mg	313mg	75%
Холин		247.6mg	45%
Марганец	0.712mg	0.024mg	30%
Витамин B12	0.17µg	0.76µg	25%
Селен	12µg	25.8µg	25%
Полиненасыщенные жиры	5.71g	2.712g	20%
Углеводы	52.2g	0.64g	17%
Медь	0.211mg	0.063mg	16%
Жиры	22.2g	11.66g	16%
Мононенасыщенные жиры	11.181g	4.843g	16%
Витамин B5	0.479mg	1.289mg	16%
Витамин B2	0.18mg	0.386mg	16%
Витамин B1	0.188mg	0.034mg	13%
Калорийность	412kcal	154kcal	13%
Белки	4.9g	10.57g	11%
Фосфор	94mg	167mg	10%
Витамин A	82µg	172µg	10%
Витамин D		69IU	9%
Витамин E		1.29mg	9%
Витамин D		1.7µg	9%
Витамин B6	0.06mg	0.143mg	6%
Витамин B3	0.847mg	0.064mg	5%
Натрий	262mg	155mg	5%
Витамин K		4.5µg	4%
Магний	26mg	11mg	4%
Витамин B9	26µg	39µg	3%
Насыщенные жиры	3.989g	3.319g	3%
Кальций	32mg	48mg	2%
Цинк	1.02mg	1.09mg	1%
Витамин C	0.2mg	0mg	0%
Чистые углеводы	52.2g	0.64g	N/A
Калий	133mg	117mg	0%
Железо	1.48mg	1.48mg	0%
Сахар		0.31g	N/A
Транс-жиры		0.709g	N/A
Триптофан	0.069mg	0.14mg	0%
Треонин	0.189mg	0.467mg	0%
Изолейцин	0.223mg	0.565mg	0%
Лейцин	0.372mg	0.913mg	0%
Лизин	0.248mg	0.767mg	0%
Метионин	0.125mg	0.319mg	0%
Фенилаланин	0.25mg	0.572mg	0%
Валин	0.255mg	0.722mg	0%
Гистидин	0.116mg	0.26mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.008g	0.049g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.006g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.015g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Пекановый пирог

3

Белки: 4.9 г

Жиры: 22.2 г

Углеводы: 52.2 г

Вода: 19.5 г

Другое: 1.2 г

Омлет

2

Белки: 10.57 г

Жиры: 11.66 г

Углеводы: 0.64 г

Вода: 76.13 г

Другое: 1 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+90.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+8056.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+20%

Содержит больше БелкиБелки	+115.7%
Содержит больше ВодаВода	+290.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Пекановый пирог

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г

Омлет

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+130.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+110.5%