Сравнить продукты Пекановый пирог и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2537% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +388.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +403% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +344.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +256.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +427.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3837.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.17µg | 1.87µg | 71% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.145g | 37% |
| Цинк | 1.02mg | 4.98mg | 36% |
| Натрий | 262mg | 1078mg | 35% |
| Белки | 4.9g | 21.8g | 34% |
| Марганец | 0.712mg | 0.027mg | 30% |
| Жиры | 22.2g | 5.82g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 2.118g | 23% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 4.26mg | 21% |
| Углеводы | 52.2g | 0.36g | 17% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Калорийность | 412kcal | 147kcal | 13% |
| Медь | 0.211mg | 0.091mg | 13% |
| Фосфор | 94mg | 175mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.221mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.052mg | 11% |
| Селен | 12µg | 17.7µg | 10% |
| Железо | 1.48mg | 2.22mg | 9% |
| Витамин A | 82µg | 2µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 2.681g | 6% |
| Холестерин | 87mg | 68mg | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 6µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.265mg | 4% |
| Калий | 133mg | 210mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 10mg | 2% |
| Магний | 26mg | 17mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.161mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
37%
Итоговая оценка минералов
43%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 816mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.308g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах