Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.3%
Содержит больше МедьМедь +131.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Содержит больше КалийКалий +106%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.1%
Содержит больше МарганецМарганец +50.8%
Содержит больше СеленСелен +141.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +488.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +503.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +664.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 3.989g 17.708g 62%
Натрий 262mg 1582mg 57%
Витамин B12 0.17µg 1.3µg 47%
Жиры 22.2g 46.28g 37%
Селен 12µg 29µg 31%
Белки 4.9g 19.25g 29%
Витамин B3 0.847mg 4.987mg 26%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 20.77g 24%
Витамин B6 0.06mg 0.362mg 23%
Углеводы 52.2g 1.18g 17%
Марганец 0.712mg 1.074mg 16%
Цинк 1.02mg 2.44mg 13%
Медь 0.211mg 0.091mg 13%
Фосфор 94mg 158mg 9%
Витамин A 82µg 0µg 9%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B5 0.479mg 0.93mg 9%
Полиненасыщенные жиры 5.71g 4.458g 8%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин B1 0.188mg 0.271mg 7%
Витамин B2 0.18mg 0.257mg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B9 26µg 5µg 5%
Калорийность 412kcal 504kcal 5%
Калий 133mg 274mg 4%
Холестерин 87mg 97mg 3%
Железо 1.48mg 1.33mg 2%
Магний 26mg 18mg 2%
Кальций 32mg 19mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 52.2g 1.18g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.069mg 0.23mg 0%
Треонин 0.189mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.372mg 1.575mg 0%
Лизин 0.248mg 1.652mg 0%
Метионин 0.125mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0.778mg 0%
Валин 0.255mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.116mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4323.7%
Содержит больше БелкиБелки +292.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.5%
Содержит больше ВодаВода +46.4%
Содержит больше ДругоеДругое +295%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.