Сравнить продукты Пекановый пирог и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +37% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3136.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +349% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +623.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +858.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11006.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +270.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +206.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +752.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.17µg | 1.63µg | 61% |
| Селен | 12µg | 32.8µg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.67g | 34% |
| Цинк | 1.02mg | 4.58mg | 32% |
| Натрий | 262mg | 973mg | 31% |
| Марганец | 0.712mg | 0.022mg | 30% |
| Белки | 4.9g | 18.17g | 27% |
| Углеводы | 52.2g | 0.47g | 17% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 3.03mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.026mg | 14% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.23mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 6.34g | 11% |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Калорийность | 412kcal | 251kcal | 8% |
| Медь | 0.211mg | 0.154mg | 6% |
| Железо | 1.48mg | 1.86mg | 5% |
| Витамин B9 | 26µg | 6µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 9.22g | 5% |
| Жиры | 22.2g | 18.98g | 5% |
| Фосфор | 94mg | 125mg | 4% |
| Холестерин | 87mg | 98mg | 4% |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Кальций | 32mg | 8mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 0.47g | N/A |
| Калий | 133mg | 145mg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.58mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
43%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 711mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.351g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах