Сравнить продукты Пекановый пирог и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +957.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2537% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2118.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +384% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +548.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1335.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +302.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +547.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1589.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +366.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 18.867g | 68% |
| Кальций | 32mg | 710mg | 68% |
| Фосфор | 94mg | 455mg | 52% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 1.1µg | 39% |
| Белки | 4.9g | 22.87g | 36% |
| Селен | 12µg | 28.5µg | 30% |
| Марганец | 0.712mg | 0.027mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 1.421g | 29% |
| Витамин A | 82µg | 330µg | 28% |
| Цинк | 1.02mg | 3.64mg | 24% |
| Медь | 0.211mg | 0.03mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.428mg | 19% |
| Железо | 1.48mg | 0.14mg | 17% |
| Жиры | 22.2g | 33.31g | 17% |
| Натрий | 262mg | 653mg | 17% |
| Углеводы | 52.2g | 3.09g | 16% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.029mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.059mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 9.246g | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Холестерин | 87mg | 99mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Калий | 133mg | 76mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.41mg | 1% |
| Калорийность | 412kcal | 404kcal | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 3.09g | N/A |
| Магний | 26mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.066mg | 0% |
| Витамин B9 | 26µg | 27µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
43%
79%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.878g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах