Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Тарт

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +101.5%
Содержит меньше Натрий -27.4%
Содержит больше Цинк +264.3%
Содержит больше Медь +189%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +131.1%
Содержит больше Магний +69.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 93
Одинаковое количество вещества Селен - 12.9
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 56% 19% 41% 12% 35% 28% 71% 93% 66%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 129% 32% 40% 6% 48% 8% 25% 0% 71%
Содержит больше Калий +101.5%
Содержит меньше Натрий -27.4%
Содержит больше Цинк +264.3%
Содержит больше Медь +189%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +131.1%
Содержит больше Магний +69.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 93
Одинаковое количество вещества Селен - 12.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +166.1%
Содержит больше Витамин C +1800%
Содержит больше Витамин B1 +51.6%
Содержит больше Витамин B2 +205%
Содержит больше Витамин B3 +348.6%
Содержит больше Витамин B6 +533.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +284.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 0% 0% 1% 47% 42% 16% 29% 14% 20% 22% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 11% 0% 13% 72% 127% 72% 0% 88% 75% 0% 1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +166.1%
Содержит больше Витамин C +1800%
Содержит больше Витамин B1 +51.6%
Содержит больше Витамин B2 +205%
Содержит больше Витамин B3 +348.6%
Содержит больше Витамин B6 +533.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +284.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +22.8%
Содержит больше Жиры +270.6%
Содержит больше Вода +62%
Содержит больше Углеводы +47.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.18
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше Белки +22.8%
Содержит больше Жиры +270.6%
Содержит больше Вода +62%
Содержит больше Углеводы +47.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.18

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +235%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +550.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.1%
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: 5.71 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.878 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +235%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +550.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пекановый пирог Тарт
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Тарт Мнение
52.2g 75.3g Тарт
Белки 4.9g 3.99g Пекановый пирог
Жиры 22.2g 5.99g Пекановый пирог
Углеводы 52.2g 76.8g Тарт
Калорийность 412kcal 372kcal Пекановый пирог
Сахар 4.87g Пекановый пирог
Клетчатка 1.5g Тарт
Кальций 32mg 44mg Тарт
Железо 1.48mg 3.42mg Тарт
Магний 26mg 44mg Тарт
Фосфор 94mg 93mg Пекановый пирог
Калий 133mg 66mg Пекановый пирог
Натрий 262mg 361mg Пекановый пирог
Цинк 1.02mg 0.28mg Пекановый пирог
Медь 0.211mg 0.073mg Пекановый пирог
Марганец 0.712mg Пекановый пирог
Селен 12µg 12.9µg Тарт
Витамин A 357IU 950IU Тарт
Витамин A, RAE 82µg 285µg Тарт
Витамин E 0.53mg Тарт
Витамин C 0.2mg 3.8mg Тарт
Витамин B1 0.188mg 0.285mg Тарт
Витамин B2 0.18mg 0.549mg Тарт
Витамин B3 0.847mg 3.8mg Тарт
Витамин B5 0.479mg Пекановый пирог
Витамин B6 0.06mg 0.38mg Тарт
Витамин B9, общий 26µg 100µg Тарт
Витамин B12 0.17µg 0µg Пекановый пирог
Витамин K 0.4µg Тарт
Триптофан 0.069mg Пекановый пирог
Треонин 0.189mg Пекановый пирог
Изолейцин 0.223mg Пекановый пирог
Лейцин 0.372mg Пекановый пирог
Лизин 0.248mg Пекановый пирог
Метионин 0.125mg Пекановый пирог
Фенилаланин 0.25mg Пекановый пирог
Валин 0.255mg Пекановый пирог
Гистидин 0.116mg Пекановый пирог
Холестерин 87mg 0mg Тарт
Насыщенные жиры 3.989g 1.393g Тарт
0.008g 0g Пекановый пирог
0.001g 0g Пекановый пирог
Мононенасыщенные жиры 11.181g 3.338g Пекановый пирог
Полиненасыщенные жиры 5.71g 0.878g Пекановый пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пекановый пирог Тарт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Пекановый пирог
43%
Тарт
Итоговая оценка минералов
43%
Пекановый пирог
37%
Тарт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.596g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тарт
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тарт
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.