Сравнить продукты Пекановый пирог и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +91.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +410% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.531g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 412kcal | 424kcal |
|
| Белки | 4.9g | 5.4g |
|
| Жиры | 22.2g | 18.9g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 52.2g | 56.6g |
|
|
| Углеводы | 52.2g | 59.1g |
|
| Холестерин | 87mg | 24mg |
|
| Магний | 26mg | 28mg |
|
| Кальций | 32mg | 31mg |
|
| Калий | 133mg | 147mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.14mg |
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Медь | 0.211mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.64mg |
|
| Фосфор | 94mg | 104mg |
|
| Натрий | 262mg | 294mg |
|
| Витамин A | 357IU | 70IU |
|
| Витамин A | 82µg | 4µg |
|
| Марганец | 0.712mg | 0.765mg |
|
| Селен | 12µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.372mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.04µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 35µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 4.751g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 2.592g |
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.189mg | 0.177mg |
|
| Изолейцин | 0.223mg | 0.227mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.414mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.116mg | 0.125mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
15%
Итоговая оценка минералов
43%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.762g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах