Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекарский порошок и Chapati (Roti)

Сравнить

Инфографика

Пекарский порошок vs Chapati (Roti) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 11% 17% 83% 76% 42% 68% 39% 228% 145%
Содержит больше КальцийКальций +16222.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1286.7%
Содержит больше МагнийМагний +107.4%
Содержит больше КалийКалий +880%
Содержит больше МедьМедь +2190%
Содержит больше ЦинкЦинк +15300%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +15781.8%
Содержит больше СеленСелен +13200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 113% 42% 86% 34% 65% 0% 8.3% 34% 4.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекарский порошок Chapati (Roti) DV% diff.
Кальций 5876mg 36mg 584%
Натрий 10600mg 298mg 448%
Фосфор 2191mg 158mg 290%
Железо 11.02mg 2.2mg 110%
Марганец 0.011mg 1.747mg 75%
Селен 0.2µg 26.6µg 48%
Витамин B1 0mg 0.45mg 38%
Клетчатка 0.2g 9.7g 38%
Витамин B3 0mg 4.61mg 29%
Медь 0.01mg 0.229mg 24%
Витамин B6 0mg 0.28mg 22%
Белки 0g 7.85g 16%
Насыщенные жиры 0g 3.311g 15%
Витамин B2 0mg 0.18mg 14%
Цинк 0.01mg 1.54mg 14%
Крахмал 33.67g 14%
Жиры 0g 9.2g 14%
Калорийность 53kcal 299kcal 12%
Витамин B5 0mg 0.56mg 11%
Витамин B9 0µg 45µg 11%
Магний 27mg 56mg 7%
Углеводы 27.7g 46.13g 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.091g 5%
Калий 20mg 196mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.761g 5%
Витамин E 0mg 0.55mg 4%
Витамин K 0µg 3.3µg 3%
Холин 0mg 7.8mg 1%
Чистые углеводы 27.5g 36.43g N/A
Сахар 0g 2.93g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Фруктоза 0.27g 0%
0.027g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.72g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
8% 9% 46% 35%
Белки: 7.85 г
Жиры: 9.2 г
Углеводы: 46.13 г
Вода: 35.43 г
Другое: 1.39 г
Содержит больше ДругоеДругое +4741.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.5%
Содержит больше ВодаВода +608.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients
  2. Chapati (Roti) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174075/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.