Пекарский порошок или тост Мельба - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пекарский порошок и тост Мельба?
- Тост Мельба содержит больше калорий, чем пекарский порошок. В то время как тост Мельба содержит 390 калорий, пекарский порошок содержит только 53 калорий.
- Пекарский порошок содержит больше кальция, фосфора и железа, однако тост Мельба богаче селеном, марганцем, витамином B1, витамином B9, медью и витамином B3.
- Пекарский порошок обеспечивает вас на 578% большим количеством кальция от суточной нормы, чем тост Мельба.
- Пекарский порошок содержит в 18 раз больше натрия, чем тост Мельба, В то время как пекарский порошок содержит 10600 мг натрия, тост Мельба содержит только 598 мг.
- Тост Мельба имеет более низкий гликемический индекс (64), чем пекарский порошок (92).
Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Crackers, melba toast, plain — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +6218.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1017.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +910% |
| Содержит больше МедьМедь | +2790% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +17300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 93mg | 578% |
| Натрий | 10600mg | 598mg | 435% |
| Фосфор | 2191mg | 196mg | 285% |
| Железо | 11.02mg | 3.7mg | 92% |
| Селен | 0.2µg | 34.8µg | 63% |
| Марганец | 0.011mg | 1.13mg | 49% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.413mg | 34% |
| Витамин B9 | 0µg | 124µg | 31% |
| Медь | 0.01mg | 0.289mg | 31% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.113mg | 26% |
| Белки | 0g | 12.1g | 24% |
| Клетчатка | 0.2g | 6.3g | 24% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.273mg | 21% |
| Цинк | 0.01mg | 2.01mg | 18% |
| Калорийность | 53kcal | 390kcal | 17% |
| Углеводы | 27.7g | 76.6g | 16% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.693mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.282g | 9% |
| Магний | 27mg | 59mg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.098mg | 8% |
| Калий | 20mg | 202mg | 5% |
| Жиры | 0g | 3.2g | 5% |
| Холин | 0mg | 19.8mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.43mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.782g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.445g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 70.3g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.94g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.342mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.462mg | 0% | |
| Лейцин | 0.844mg | 0% | |
| Лизин | 0.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.214mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0% | |
| Валин | 0.52mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +2143.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.1g
