Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекарский порошок и Navajo frybread

Сравнить

Инфографика

Пекарский порошок vs Navajo frybread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 17% 6.8% 152% 30% 9.5% 53% 43% 39% 101%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +10208.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1681.3%
Содержит больше КалийКалий +285%
Содержит больше МедьМедь +810%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2600%
Содержит больше СеленСелен +9200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 108% 50% 86% 9.8% 8.8% 0% 2% 92% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~IU
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
7% 12% 48% 32%
Белки: 6.69 г
Жиры: 12.22 г
Углеводы: 48.26 г
Вода: 31.57 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ДругоеДругое +5241.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.2%
Содержит больше ВодаВода +531.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пекарский порошок Navajo frybread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекарский порошок Navajo frybread Мнение
Калорийность 53kcal 330kcal Navajo frybread
Белки 0g 6.69g Navajo frybread
Жиры 0g 12.22g Navajo frybread
27.5g 48.26g Navajo frybread
Углеводы 27.7g 48.26g Navajo frybread
Холестерин 0mg 7mg Пекарский порошок
Магний 27mg 18mg Пекарский порошок
Кальций 5876mg 57mg Пекарский порошок
Калий 20mg 77mg Navajo frybread
Железо 11.02mg 4.04mg Пекарский порошок
Сахар 0g 2.03g Пекарский порошок
Клетчатка 0.2g Пекарский порошок
Медь 0.01mg 0.091mg Navajo frybread
Цинк 0.01mg 0.35mg Navajo frybread
Крахмал 42.85g Navajo frybread
Фосфор 2191mg 123mg Пекарский порошок
Натрий 10600mg 329mg Navajo frybread
Марганец 0.011mg 0.297mg Navajo frybread
Селен 0.2µg 18.6µg Navajo frybread
Витамин B1 0mg 0.43mg Navajo frybread
Витамин B2 0mg 0.217mg Navajo frybread
Витамин B3 0mg 4.603mg Navajo frybread
Витамин B5 0mg 0.164mg Navajo frybread
Витамин B6 0mg 0.038mg Navajo frybread
Витамин K 0µg 0.8µg Navajo frybread
Витамин B9 0µg 122µg Navajo frybread
Насыщенные жиры 0g 4.621g Пекарский порошок
Мононенасыщенные жиры 0g 4.411g Navajo frybread
Полиненасыщенные жиры 0g 1.055g Navajo frybread
0.051g Navajo frybread
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g Navajo frybread
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.018g Navajo frybread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пекарский порошок Navajo frybread
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Пекарский порошок
27%
Navajo frybread
Итоговая оценка минералов
452%
Пекарский порошок
46%
Navajo frybread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекарский порошок
Пекарский порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекарский порошок
Пекарский порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекарский порошок
Пекарский порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.621g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Navajo frybread
Navajo frybread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10271mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Navajo frybread
Гликемический индекс продукта Navajo frybread ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread
Navajo frybread дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients
  2. Navajo frybread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167635/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.