Пекарский порошок или oatmeal bread - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пекарский порошок и oatmeal bread?
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем oatmeal bread. Пекарский порошок содержит 53 калорий, в то время как oatmeal bread содержит 269 калорий.
- Пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа; однако, oatmeal bread богаче селеном, марганцем, витамином B1, медью, витамином B3 и витамином B2.
- Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 581% больше, чем oatmeal bread.
- Пекарский порошок имеет в 24 раз больше натрия, чем oatmeal bread. Пекарский порошок имеет 10600 мг натрия, в то время как oatmeal bread имеет 447 мг.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92, в то время как гликемический индекс продукта oatmeal bread составляет 65.
Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Bread, oatmeal были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +8803% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1638.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37% |
| Содержит больше КалийКалий | +610% |
| Содержит больше МедьМедь | +1990% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8445.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +12200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 66mg | 581% |
| Натрий | 10600mg | 447mg | 441% |
| Фосфор | 2191mg | 126mg | 295% |
| Железо | 11.02mg | 2.7mg | 104% |
| Селен | 0.2µg | 24.6µg | 44% |
| Марганец | 0.011mg | 0.94mg | 40% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.399mg | 33% |
| Медь | 0.01mg | 0.209mg | 22% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.136mg | 20% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.24mg | 18% |
| Белки | 0g | 8.4g | 17% |
| Витамин B9 | 0µg | 62µg | 16% |
| Клетчатка | 0.2g | 4g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.702g | 11% |
| Калорийность | 53kcal | 269kcal | 11% |
| Цинк | 0.01mg | 1.02mg | 9% |
| Жиры | 0g | 4.4g | 7% |
| Углеводы | 27.7g | 48.5g | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.341mg | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.068mg | 5% |
| Калий | 20mg | 142mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.578g | 4% |
| Холин | 0mg | 18.7mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.48mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.703g | 3% |
| Магний | 27mg | 37mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 44.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.14g | N/A |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.325mg | 0% | |
| Лейцин | 0.608mg | 0% | |
| Лизин | 0.27mg | 0% | |
| Метионин | 0.152mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.414mg | 0% | |
| Валин | 0.393mg | 0% | |
| Гистидин | 0.186mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +3265% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +634% |
