Пекарский порошок или картофельный салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пекарский порошок и картофельный салат
- Картофельный салат содержит больше калорий, чем пекарский порошок. В то время как картофельный салат содержит 143 калорий, пекарский порошок содержит только 53 калорий.
- Пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа, однако картофельный салат содержит больше меди, витамина C, витамина B6 и витамина B5.
- Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 586% больше, чем картофельный салат.
- Пекарский порошок имеет в 42 раз больше фосфора, чем картофельный салат. В то время как пекарский порошок имеет 2191 мг фосфора, картофельный салат имеет только 52 мг.
- Картофельный салат имеет меньше натрия.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Potato salad, home-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30826.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1595.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4113.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1170% |
| Содержит больше МедьМедь | +1080% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +818.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 19mg | 586% |
| Натрий | 10600mg | 529mg | 438% |
| Фосфор | 2191mg | 52mg | 306% |
| Железо | 11.02mg | 0.65mg | 130% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.737g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Жиры | 0g | 8.2g | 13% |
| Медь | 0.01mg | 0.118mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.534mg | 11% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.141mg | 11% |
| Селен | 0.2µg | 4.1µg | 7% |
| Калий | 20mg | 254mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.429g | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.077mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.48g | 6% |
| Углеводы | 27.7g | 11.17g | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.89mg | 6% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Калорийность | 53kcal | 143kcal | 5% |
| Белки | 0g | 2.68g | 5% |
| Марганец | 0.011mg | 0.101mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.3g | 4% |
| Цинк | 0.01mg | 0.31mg | 3% |
| Магний | 27mg | 15mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 9.87g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3351.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1420% |
