Пекарский порошок или коричневый рис - сравнение калорийности и питательности

Какие основные различия между продуктами пекарский порошок и коричневый рис?

• Коричневый рис содержит больше калорий, чем пекарский порошок. Коричневый рис содержит 123 калорий, в то время как пекарский порошок содержит 53 калорий.
• Пекарский порошок богаче кальцием, фосфором и железом, в то время как коричневый рис содержит больше марганца, витамина B3, витамина B1, меди, селена и витамина B6.
• Пекарский порошок обеспечивает на 587% больше дневной нормы кальция
• Коричневый рис имеет в 2650 раз меньше натрия, чем пекарский порошок. Пекарский порошок имеет 10600 мг натрия, в то время как коричневый рис имеет 4 мг.
• Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс (92), чем коричневый рис (66).

Мы использовали Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Rice, brown, long-grain, cooked в этом сравнении.