Пекарский порошок или мясной рулет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пекарский порошок и мясной рулет?
- Мясной рулет содержит больше калорий, чем пекарский порошок. В то время как мясной рулет содержит 304 калорий, пекарский порошок содержит только 53 калорий.
- Пекарский порошок содержит больше кальция и фосфора, однако мясной рулет богаче витамином B12, витамином A, витамином B2, витамином B3, витамином B5 и селеном.
- Мясной рулет обеспечивает вас на 1023% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем пекарский порошок.
- Пекарский порошок содержит в 735 раз больше кальция, чем мясной рулет, В то время как пекарский порошок содержит 5876 мг кальция, мясной рулет содержит только 8 мг.
- Мясной рулет имеет меньше натрия.
- Мясной рулет имеет более низкий гликемический индекс (28), чем пекарский порошок (92).
Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Liver cheese, pork — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +958.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1030% |
| Содержит больше МедьМедь | +3730% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +18150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Кальций | 5876mg | 8mg | 587% |
| Витамин A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Натрий | 10600mg | 1225mg | 408% |
| Фосфор | 2191mg | 207mg | 283% |
| Витамин B2 | 0mg | 2.227mg | 171% |
| Витамин B3 | 0mg | 11.768mg | 74% |
| Витамин B5 | 0mg | 3.536mg | 71% |
| Селен | 0.2µg | 36.5µg | 66% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 0g | 8.96g | 41% |
| Медь | 0.01mg | 0.383mg | 41% |
| Жиры | 0g | 25.6g | 39% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.47mg | 36% |
| Цинк | 0.01mg | 3.7mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 12.26g | 31% |
| Белки | 0g | 15.2g | 30% |
| Витамин B9 | 0µg | 104µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.42g | 23% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.212mg | 18% |
| Калорийность | 53kcal | 304kcal | 13% |
| Углеводы | 27.7g | 2.1g | 9% |
| Марганец | 0.011mg | 0.2mg | 8% |
| Калий | 20mg | 226mg | 6% |
| Магний | 27mg | 12mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Железо | 11.02mg | 10.83mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 2.1g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1219% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1822.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +972% |
