Пекарский порошок или пекинская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пекарский порошок и пекинская капуста?
- Пекарский порошок содержит больше калорий, чем пекинская капуста. В то время как пекарский порошок содержит 53 калорий, пекинская капуста содержит только 12 калорий.
- Пекарский порошок содержит больше кальция, фосфора и железа, однако пекинская капуста богаче витамином B9, медью, марганцем и витамином A.
- Пекарский порошок обеспечивает вас на 585% большим количеством кальция от суточной нормы, чем пекинская капуста.
- Пекарский порошок содержит в 964 раз больше натрия, чем пекинская капуста, В то время как пекарский порошок содержит 10600 мг натрия, пекинская капуста содержит только 11 мг.
- Пекинская капуста имеет более низкий гликемический индекс (32), чем пекарский порошок (92).
Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Cabbage, napa, cooked — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20162.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1389.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11431.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +335% |
| Содержит больше МедьМедь | +860% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1745.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 29mg | 585% |
| Натрий | 10600mg | 11mg | 460% |
| Фосфор | 2191mg | 19mg | 310% |
| Железо | 11.02mg | 0.74mg | 129% |
| Витамин B9 | 0µg | 43µg | 11% |
| Медь | 0.01mg | 0.096mg | 10% |
| Углеводы | 27.7g | 2.23g | 8% |
| Марганец | 0.011mg | 0.203mg | 8% |
| Магний | 27mg | 8mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.466mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.025mg | 2% |
| Калорийность | 53kcal | 12kcal | 2% |
| Белки | 0g | 1.1g | 2% |
| Калий | 20mg | 87mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Витамин B5 | 0mg | 0.035mg | 1% |
| Цинк | 0.01mg | 0.14mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 2.23g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1142.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39488.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1826.6% |
