Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пекарский порошок или фасоль пинто - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пекарский порошок vs Фасоль пинто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 26% 11% 69% 38% 45% 0.13% 0% 25%
Содержит больше КальцийКальций +11652%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3700%
Содержит больше ФосфорФосфор +2006.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +18.5%
Содержит больше КалийКалий +1380%
Содержит больше МедьМедь +1960%
Содержит больше ЦинкЦинк +13900%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +2150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 3% 0% 38% 14% 8.1% 0% 30% 0% 2% 18% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекарский порошок Фасоль пинто DV% diff.
Кальций 5876mg 50mg 583%
Натрий 10600mg 1mg 461%
Фосфор 2191mg 104mg 298%
Железо 11.02mg 0.29mg 134%
Медь 0.01mg 0.206mg 22%
Клетчатка 0.2g 5.5g 21%
Витамин B1 0mg 0.15mg 13%
Цинк 0.01mg 1.4mg 13%
Витамин B6 0mg 0.13mg 10%
Белки 0g 4.8g 10%
Селен 0.2µg 4.5µg 8%
Калий 20mg 296mg 8%
Холин 0mg 30.8mg 6%
Витамин B9 0µg 24µg 6%
Витамин B2 0mg 0.06mg 5%
Витамин B3 0mg 0.43mg 3%
Калорийность 53kcal 105kcal 3%
Витамин C 0mg 3.1mg 3%
Углеводы 27.7g 20.49g 2%
Витамин E 0mg 0.15mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Магний 27mg 32mg 1%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Жиры 0g 0.4g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.172g 1%
Чистые углеводы 27.5g 14.99g N/A
Сахар 0g 7.78g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.103g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.035g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
5% 20% 73% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20.49 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.2%
Содержит больше ДругоеДругое +3835.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1352%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients
  2. Фасоль пинто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168128/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.