Пекарский порошок или яичный белок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пекарский порошок и яичный белок
- Пекарский порошок и яичный белок содержат примерно одинаковое количество калорий. Пекарский порошок содержит 53 калорий, а яичный белок содержит 52 калорий.
- Пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа, однако яичный белок содержит больше селена и витамина B2.
- Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 587% больше, чем яичный белок.
- Пекарский порошок имеет в 146 раз больше фосфора, чем яичный белок. В то время как пекарский порошок имеет 2191 мг фосфора, яичный белок имеет только 15 мг.
- Яичный белок имеет меньше натрия.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Egg, white, raw, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83842.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13675% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14506.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +715% |
| Содержит больше МедьМедь | +130% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +9900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 7mg | 587% |
| Натрий | 10600mg | 166mg | 454% |
| Фосфор | 2191mg | 15mg | 311% |
| Железо | 11.02mg | 0.08mg | 137% |
| Селен | 0.2µg | 20µg | 36% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.439mg | 34% |
| Белки | 0g | 10.9g | 22% |
| Углеводы | 27.7g | 0.73g | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.19mg | 4% |
| Магний | 27mg | 11mg | 4% |
| Калий | 20mg | 163mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.105mg | 1% |
| Медь | 0.01mg | 0.023mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 52kcal | 0% |
| Жиры | 0g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.71g | N/A |
| Цинк | 0.01mg | 0.03mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.004mg | 0% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.005mg | 0% |
| Холин | 0mg | 1.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.449mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
| Лейцин | 1.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.806mg | 0% | |
| Метионин | 0.399mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3694.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10582.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1651.4% |
