Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекарский порошок и Яйцо

Сравнить

Инфографика

Пекарский порошок vs Яйцо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 15% 11% 45% 667% 29% 74% 16% 3.4% 168%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +11652%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +826.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1173.8%
Содержит больше КалийКалий +530%
Содержит больше МедьМедь +19900%
Содержит больше ЦинкЦинк +10400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +136.4%
Содержит больше СеленСелен +15300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 50% 21% 33% 17% 118% 1.2% 84% 28% 139% 0.75% 33% 160%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекарский порошок Яйцо DV% diff.
Кальций 5876mg 50mg 583%
Натрий 10600mg 124mg 455%
Фосфор 2191mg 172mg 288%
Медь 0.01mg 2mg 221%
Холестерин 0mg 373mg 124%
Железо 11.02mg 1.19mg 123%
Селен 0.2µg 30.8µg 56%
Холин 0mg 293.8mg 53%
Витамин B12 0µg 1.11µg 46%
Витамин B2 0mg 0.513mg 39%
Витамин B5 0mg 1.398mg 28%
Белки 0g 12.58g 25%
Витамин A 0µg 149µg 17%
Жиры 0g 10.61g 16%
Насыщенные жиры 0g 3.267g 15%
Витамин D 0µg 2.2µg 11%
Витамин D 0IU 87IU 11%
Витамин B9 0µg 44µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.077g 10%
Витамин B6 0mg 0.121mg 9%
Углеводы 27.7g 1.12g 9%
Цинк 0.01mg 1.05mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.414g 9%
Витамин E 0mg 1.03mg 7%
Витамин B1 0mg 0.066mg 6%
Калорийность 53kcal 155kcal 5%
Магний 27mg 10mg 4%
Калий 20mg 126mg 3%
Марганец 0.011mg 0.026mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 27.5g 1.12g N/A
Сахар 0g 1.12g N/A
Витамин B3 0mg 0.064mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.153mg 0%
Треонин 0.604mg 0%
Изолейцин 0.686mg 0%
Лейцин 1.075mg 0%
Лизин 0.904mg 0%
Метионин 0.392mg 0%
Фенилаланин 0.668mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.038g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
13% 11% 75%
Белки: 12.58 г
Жиры: 10.61 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 74.62 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2373.2%
Содержит больше ДругоеДругое +6189.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1392.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients
  2. Яйцо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173424/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.