Сравнить продукты Пекинская капуста и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +141.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +837.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +392.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +948.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +364.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 42% | |
| Витамин C | 3.2mg | 30mg | 30% |
| Железо | 0.74mg | 1.6mg | 11% |
| Марганец | 0.203mg | 9% | |
| Калий | 87mg | 348mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.13mg | 8% |
| Фосфор | 19mg | 68mg | 7% |
| Витамин B9 | 43µg | 14µg | 7% |
| Углеводы | 2.23g | 23.38g | 7% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 1.5mg | 6% |
| Витамин A | 13µg | 64µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.1mg | 5% |
| Магний | 8mg | 29mg | 5% |
| Калорийность | 12kcal | 97kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 3% | |
| Белки | 1.1g | 2.2g | 2% |
| Кальций | 29mg | 12mg | 2% |
| Медь | 0.096mg | 0.086mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.17g | 0.7g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Натрий | 11mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 12.98g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Цинк | 0.14mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
17%
Итоговая оценка минералов
12%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах