Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекинская капуста и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Пекинская капуста vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +866.7%
Содержит больше КалийКалий +314.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +722.2%
Содержит больше МедьМедь +336.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +280%
Содержит больше МарганецМарганец +1253.3%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +813.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +362.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекинская капуста Дайкири (коктейль) DV% diff.
Витамин B9 43µg 2µg 10%
Калорийность 12kcal 186kcal 9%
Марганец 0.203mg 0.015mg 8%
Медь 0.096mg 0.022mg 8%
Железо 0.74mg 0.09mg 8%
Кальций 29mg 3mg 3%
Витамин B3 0.466mg 0.051mg 3%
Калий 87mg 21mg 2%
Углеводы 2.23g 6.94g 2%
Витамин B6 0.037mg 0.008mg 2%
Фосфор 19mg 5mg 2%
Белки 1.1g 0.06g 2%
Витамин C 3.2mg 1.6mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.005mg 2%
Магний 8mg 2mg 1%
Цинк 0.14mg 0.04mg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.013mg 1%
Жиры 0.17g 0.06g 0%
Чистые углеводы 2.23g 6.84g N/A
Сахар 5.58g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Натрий 11mg 5mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B5 0.035mg 0.017mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +183.3%
Содержит больше ВодаВода +38.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.2%
Содержит больше ДругоеДругое +13547.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.