Сравнить продукты Пенне и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1095.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +544.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +362.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +134.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +457.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +573.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +510.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +683.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 89mg | 1064mg | 98% |
| Фосфор | 118mg | 760mg | 92% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 17.115g | 67% |
| Белки | 5.7g | 31.8g | 52% |
| Натрий | 248mg | 1433mg | 52% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 47% | |
| Жиры | 4g | 26.94g | 35% |
| Холестерин | 12mg | 104mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 28% | |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 7.838g | 17% |
| Цинк | 1.1mg | 2.58mg | 13% |
| Калорийность | 126kcal | 387kcal | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин A | 96µg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.424mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.085mg | 7% | |
| Углеводы | 16.8g | 3.63g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Медь | 0.03mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 30mg | 41mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.593g | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Калий | 122mg | 86mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 3.63g | N/A |
| Железо | 0.8mg | 0.77mg | 0% |
| Сахар | 1.9g | 0.73g | N/A |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
26%
Итоговая оценка минералов
20%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пенне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пенне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.815g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины