Сравнить продукты Пенне и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +178.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +313.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121% |
| Содержит больше ВодаВода | +1968.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +379.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.8mg | 28mg | 340% |
| Марганец | 3.236mg | 141% | |
| Витамин B9 | 345µg | 86% | |
| Витамин B6 | 0.86mg | 66% | |
| Витамин B3 | 8.62mg | 54% | |
| Витамин B1 | 0.65mg | 54% | |
| Фосфор | 118mg | 467mg | 50% |
| Клетчатка | 2.7g | 13g | 41% |
| Медь | 0.34mg | 38% | |
| Магний | 30mg | 124mg | 22% |
| Углеводы | 16.8g | 80.49g | 21% |
| Витамин B5 | 0.872mg | 17% | |
| Селен | 9.1µg | 17% | |
| Калорийность | 126kcal | 361kcal | 12% |
| Белки | 5.7g | 11.22g | 11% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.34g | 9% |
| Натрий | 248mg | 465mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 2.07mg | 9% |
| Калий | 122mg | 400mg | 8% |
| Кальций | 89mg | 32mg | 6% |
| Холин | 31.9mg | 6% | |
| Витамин E | 0.62mg | 4% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 4g | 1.81g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.78g | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.21g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 67.49g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 8.86g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
69%
Итоговая оценка минералов
20%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пенне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.96g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна