Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше КальцийКальций +1171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +354.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg
Одинаковое количество вещества Калий ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Витамин B12 5µg 208%
Витамин B6 1.67mg 128%
Витамин B2 1.42mg 109%
Витамин B1 1.25mg 104%
Витамин B3 16.7mg 104%
Витамин B9 333µg 83%
Железо 0.8mg 6mg 65%
Витамин A 467µg 52%
Цинк 1.1mg 5mg 35%
Углеводы 16.8g 89.7g 24%
Клетчатка 2.7g 8.4g 23%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Калорийность 126kcal 387kcal 13%
Селен 6.5µg 12%
Медь 0.083mg 9%
Фосфор 118mg 52mg 9%
Кальций 89mg 7mg 8%
Насыщенные жиры 2.3g 0.5g 8%
Марганец 0.166mg 7%
Витамин B5 0.226mg 5%
Натрий 248mg 357mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Жиры 4g 1.3g 4%
Белки 5.7g 4.8g 2%
Мононенасыщенные жиры 1g 0.2g 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.5g 1%
Чистые углеводы 14.1g 81.3g N/A
Магний 30mg 28mg 0%
Калий 122mg 113mg 0%
Сахар 1.9g 31.3g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +18.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +207.7%
Содержит больше ВодаВода +2313.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +433.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.