Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Содержит больше КальцийКальций +394.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.8%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КалийКалий +913.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Potato sticks DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.4g 17.9g 117%
Витамин E 9.11mg 61%
Витамин C 0mg 47.3mg 53%
Жиры 4g 34.4g 47%
Медь 0.315mg 35%
Калий 122mg 1237mg 33%
Насыщенные жиры 2.3g 8.88g 30%
Витамин B3 4.785mg 30%
Витамин B6 0.32mg 25%
Калорийность 126kcal 522kcal 20%
Железо 0.8mg 2.27mg 18%
Марганец 0.423mg 18%
Витамин K 22.1µg 18%
Натрий 248mg 633mg 17%
Селен 8.1µg 15%
Мононенасыщенные жиры 1g 6.16g 13%
Углеводы 16.8g 53.3g 12%
Витамин B9 40µg 10%
Витамин B2 0.116mg 9%
Фосфор 118mg 172mg 8%
Витамин B5 0.403mg 8%
Витамин B1 0.096mg 8%
Магний 30mg 64mg 8%
Кальций 89mg 18mg 7%
Холин 34.9mg 6%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Клетчатка 2.7g 3.4g 3%
Белки 5.7g 6.7g 2%
Цинк 1.1mg 0.99mg 1%
Чистые углеводы 14.1g 49.9g N/A
Сахар 1.9g 0.22g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +3190.9%
Содержит больше БелкиБелки +17.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +760%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.3%
Содержит больше ДругоеДругое +209.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +516%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4375%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.