Сравнить продукты Пенне и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +89.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.854mg | 37% | |
| Медь | 0.149mg | 17% | |
| Железо | 0.8mg | 2.1mg | 16% |
| Натрий | 248mg | 6mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 10% | |
| Селен | 5.5µg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 9% | |
| Магний | 30mg | 65mg | 8% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B9 | 22µg | 6% | |
| Жиры | 4g | 1.58g | 4% |
| Холестерин | 12mg | 4% | |
| Кальций | 89mg | 47mg | 4% |
| Белки | 5.7g | 3.8g | 4% |
| Фосфор | 118mg | 148mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 3% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.86mg | 2% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.1g | 2% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 2% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.235mg | 1% | |
| Углеводы | 16.8g | 18.69g | 1% |
| Калорийность | 126kcal | 102kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 16.59g | N/A |
| Калий | 122mg | 135mg | 0% |
| Сахар | 1.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
5%
Итоговая оценка минералов
20%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.3g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом витамины