Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +1171.4%
Содержит больше КалийКалий +293.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +883.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Грибной суп DV% diff.
Фосфор 118mg 12mg 15%
Клетчатка 2.7g 0.3g 10%
Белки 5.7g 0.66g 10%
Цинк 1.1mg 0.06mg 9%
Железо 0.8mg 0.09mg 9%
Насыщенные жиры 2.3g 0.472g 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Кальций 89mg 7mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 1.42g 7%
Магний 30mg 2mg 7%
Натрий 248mg 340mg 4%
Калорийность 126kcal 39kcal 4%
Углеводы 16.8g 3.33g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Селен 1.4µg 3%
Калий 122mg 31mg 3%
Медь 0.016mg 2%
Жиры 4g 2.59g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Марганец 0.018mg 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин B1 0.006mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин B3 0.169mg 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Витамин B6 0.007mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1g 0.597g 1%
Витамин B2 0.008mg 1%
Чистые углеводы 14.1g 3.03g N/A
Сахар 1.9g 0.2g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Витамин B9 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +763.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +404.5%
Содержит больше ДругоеДругое +14.6%
Содержит больше ВодаВода +27.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +255%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.